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domingo, 29 de maio de 2011

Abraço gera bem-estar, conforto e ainda combate o estresse O gesto é a maneira mais universal de manifestar apoio e carinho


Está para ser criado gesto tão significativo quanto o abraço. Ao mesmo tempo em que conforta e protege, ele proporciona uma sensação prazerosa a quem envolve e é envolvido. O ato ativa as regiões temporais e frontais do cérebro, que são ligadas ao prazer.

Segundo a neurologista Sonia Brucki, vice-coordenadora do departamento de neurologia cognitiva e do envelhecimento da Associação Brasileira de Neurologia, o abraço faz com que o cérebro libere dopamina e serotonina, hormônios do prazer. "Você estabelece uma empatia com a pessoa, percebe o sentimento dele. Isso dá uma sensação prazerosa", explica. O abraço também é uma ótima alternativa para sanar o grande mal moderno: o estresse. Estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica que abraçar diminui os níveis de cortisol e a norepinefrina, hormônios relacionados ao estresse, além de diminuir a pressão sanguínea, o que previne doenças cardíacas. O aumento da taxa de uma substância chamada oxitocina também é notável. Quanto mais oxitocina o cérebro libera, mais a pessoa quer ser tocada e menos estressada ela fica: ou seja, quanto mais abraçada ela é, mais ela deseja ser abraçada.Portanto, embora não combata diretamente as causas do estresse - sejam elas vindas de problemas familiares, do trabalho, entre outras -, o abraço acolhe a pessoa de tal forma que pode melhorar, e muito, a disposição e a maneira de encarar os problemas.

Outro mal da mente a ser tratado com ajuda do abraço é a depressão que, hoje, é a maior causa da diminuição da expectativa de vida do brasileiro, segundo recente estudo publicado pelo periódico Lancet. De acordo com a psicóloga Glauce Assunção, do Hospital São Camilo, o depressivo tende a não ver saídas e, com o abraço, ele pode se sentir acolhido, por causa da boa sensação proporcionada pelo toque. "Mesmo não sendo a cura, esse apoio e amparo são necessários para que o depressivo se sinta seguro. É um reforço ao tratamento", afirma.
Abrace sua família
Glauce afirma, no entanto, que as pessoas se abraçam pouco hoje em dia. O distanciamento não está presente apenas em meios externos, como o escolar ou corporativo, mas também dentro dos lares. Segundo a psicóloga, a raridade do abraço no âmbito familiar causa até estranhamento na criança que, sem o hábito de abraçar, acaba recebendo esse conforto de outra pessoa. O ideal é que as pessoas consigam, em casa, pelo menos um abraço todos os dias. Isso reduz significativamente os atritos na família, como uma bandeira branca. Ela também lembra que o abraço faz com que a criança se sinta protegida e acolhida, sensação mais do que necessária na infância. "O abraço ficou cada vez mais distante. Hoje em dia, as crianças sentem falta disso. O pequeno chega em casa, já vai ao computador, enquanto a mãe vai à cozinha fazer a janta. A criança fica desprotegida", diz Glauce. Abraçar o pequeno o fará uma pessoa mais segura - imagem que ele transmitirá fora de casa.

O gesto também é imprescindível entre o casal. Quando o assunto é envolvimento sentimental, a psicóloga afirma que abraçar é um ato mais forte que beijar. "Ele reforça os relacionamentos, reduz as diferenças. O abraço acalma e é mais significativo que um beijo na boca ou no rosto."Melhore o dia de alguém ...Para melhorar o dia de uma pessoa, não é necessário muito esforço, apenas um abraço. Faça o teste: experimente abraçar alguém que você tenha algum carinho e perceba como o sorriso dessa pessoa muda. Ela se sentirá importante, protegida e com mais disposição. "Quem abraça é capaz de sentir o outro, combate suas tristezas, incertezas. Você sustenta as lágrimas da pessoa, lhe dá sensação de conforto",No entanto, nem pense em sair abraçando qualquer um. Abraçar por abraçar, sem intimidade real, pode causar efeitos contrários. "Se for forçado, você não se sentirá bem porque, quando você abraça, você recebe de volta, esse toque é mútuo. Não adianta dar algo falso",um abraço pra vcssssssssssss. beijinhos no coração.

domingo, 22 de maio de 2011

A vida sem sacolas plásticas

A lei que proíbe a distribuição e a venda de sacolas plásticas no comércio de São Paulo, aprovada pela Câmara Municipal na semana passada e logo sancionada pelo prefeito Gilberto Kassab (PSB), pôs os consumidores em uma encruzilhada. Se por um lado a retirada de circulação das sacolas traz benefícios, como a redução dos entupimentos em bueiros e do plástico descartado no ambiente, por outro impõe ao paulistano dilemas cotidianos. Como transportar as compras? E se não houver uma sacola retornável à mão? E o lixo doméstico, como descartar?Para Eduardo Jorge, secretário do Verde e Meio Ambiente de São Paulo, é questão de hábito. 'O que está sendo questionado com a lei é o uso excessivo das sacolas descartáveis. As cidades que já adotaram leis semelhantes, como Jundiaí e Belo Horizonte, mostram que o comércio soube se adaptar e a população aceitou a medida' diz Jorge.

Grandes redes do varejo se preparam para atender ao consumidor. No Grupo Pão de Açúcar, que engloba as redes Extra e CompreBem, os consumidores poderão adquirir sacolas retornáveis - os preços variam de R$ 2,99 a R$ 9,90 - ou solicitar aos funcionários caixas de papelão para transportar as compras.Ligia Korkes, gerente de sustentabilidade do grupo, diz que a demanda por caixas de papelão gratuitas pode ser maior que a quantidade de embalagens disponíveis. 'Pode faltar caixa e vamos avisar os consumidores.'

Fora da capital, a rede também venderá sacolas biodegradáveis, feitas com amido de milho, a R$ 0,20 a unidade. Mais rígida, a lei paulistana não permite a comercialização de nenhum tipo de sacola plástica.Experiências. Nove meses após o acordo com os supermercados que previa a extinção das sacolinhas plásticas, Jundiaí comemora a redução do envio para o aterro sanitário de 80 toneladas de plástico por mês, o que representa 720 toneladas no período. Os cálculos são da Associação Paulista de Supermercados. A adesão foi de 99% dos supermercados, que deixaram de distribuir 176 milhões de sacolas.

Agora, a cidade se prepara para estender a restrição à distribuição das sacolas para outros segmentos do comércio. Pesquisas locais apontam que 75% da população aprovou a medida.

No Estado do Rio, a legislação que estimula a redução do uso de sacolas plásticas, fiscalizada desde julho de 2010, não atingiu a eficácia esperada entre os consumidores, de acordo com balanço da Secretaria do Meio Ambiente. Cerca de 70% das lojas de grande porte cumprem a lei, mas a maior parte dos estabelecimentos deixa de oferecer o desconto de R$ 0,03 a cada cinco itens a quem não utilizar as embalagens.

Mais branda que a lei paulistana, pois apenas estimula a substituição de sacolas comuns por embalagens reutilizáveis, o texto aprovado na Assembleia Legislativa do Rio em 2009 obriga os estabelecimentos a oferecer os descontos, vender embalagens mais resistentes e estabelece a troca de 50 sacolas plásticas por 1 kg de arroz ou feijão.'Houve redução significativa do número de sacolas plásticas utilizadas, mas esperamos mais. A eficácia da lei poderia ser maior se a população se conscientizasse e exigisse o desconto em vez de utilizar a embalagem comum', diz José Padrone, da coordenadoria de combate a crimes ambientais da Secretaria do Ambiente. / COLABORARAM BRUNO BOGHOSSIAN e ROSE MARY DE SOUZA, ESPECIAL PARA O ESTADO

Perguntas e respostas

1. Como transportar as compras, já que as sacolas plásticas agora estão proibidas em São Paulo?

Antes de ir às compras, consumidor terá de se programar e levar uma sacola retornável, que pode ser feita de lona, plástico, tecido ou qualquer outro material. Outra opção será levar um carrinho de feira; carregar uma mochila para transportar as compras ou pedir, nos supermercados, que as compras sejam acondicionadas em caixas de papelão. Se estiver de carro, o consumidor pode levar os itens até o porta-malas do veículo no próprio carrinho do supermercado.2. E se o consumidor estiver desprevenido, sem uma sacola retornável à mão?

Nesse ponto, a lei aprovada em São Paulo restringe as opções dos consumidores, que não poderão comprar sacolas descartáveis, como ocorre em outras cidades. A opção será comprar uma sacola retornável (há modelos a partir de R$ 2,99 nas lojas do Pão de Açúcar, por exemplo), pedir a caixa de papelão ou transportar os itens na própria bolsa ou mochila que estiver carregando.

3. A restrição às sacolas plásticas é válida também para feiras livres?

Alimentos vendidos a granel, como é o caso de hortifrútis comercializados em feiras livres e supermercados, poderão continuar sendo embalados em sacos plásticos descartáveis. O mesmo vale para alimentos que podem verter água - como carnes, peixes, laticínios -, que podem ser embalados com sacolas descartáveis.

4. A lei proíbe também sacolas descartáveis de papel?

Não, a lei aprovada em São Paulo proíbe sacolas de plástico. Não há qualquer restrição em relação às sacolas de papel, mesmo que sejam descartáveis.

5.Quando a lei passa a valer?A legislação foi publicada no Diário Oficial em 18 de maio, então ela já está vigorando. No entanto, a lei ainda precisa ser regulamentada, o que deverá ser feito até 31 de dezembro pela Secretaria do Verde e Meio Ambiente de São Paulo. O comércio se prepara para banir as sacolas plásticas somente a partir do dia 1.º de janeiro de 2012.

6. A restrição às sacolas plásticas valem só para os supermercados ou contempla outros tipos de estabelecimento comercial?

A restrição vale para todo tipo de comércio - shopping centers, farmácias, lojas de roupas e calçados, etc. Lojas do comércio popular, como as da Rua 25 de Março, já estão discutindo qual solução será dada aos consumidores: só nas 3,5 mil lojas da região, estima-se que sejam utilizadas 250 mil sacolas/dia. Esses estabelecimentos poderão continuar oferecendo sacolas de papel, ou poderão oferecer sacolas reutilizáveis para venda.

7.Pesquisas apontam que 100% dos consumidores utilizam as sacolas plásticas descartáveis para colocar o lixo doméstico. Com a proibição, quais são as alternativas?

Os consumidores terão de comprar sacos específicos para descartar o lixo. Esses sacos são encontrados em supermercados e são mais resistentes, além de serem, na maior parte das vezes, feitos com plástico já reciclado. Já existem opções de sacos para acomodar o lixo feitos de plástico de matérias-primas renováveis. A empresa Embalixo, de Campinas (SP), está produzindo sacos plásticos de cana-de-açúcar para embalar o lixo. A vantagem ambiental, explica o diretor da empresa, Rafael Costa, é que, diferente do petróleo, o material absorve CO2 da atmosfera. Sai por R$ 0,14 a unidade.Outra opção será utilizar os sacos plásticos que continuarão a ser distribuídos (como os usados para embalar alimentos a granel ou que podem verter água) para dispor o lixo produzido em casa. Há ainda consumidores que estão usando jornal velho, dobrado em uma espécie de origami, para acomodar o lixo da pia da cozinha e do banheiro.

8.Qual o custo do saco de lixo?

Cálculos feitos pelo Sindicato dos Trabalhadores Químicos e Plásticos de São Paulo e Região apontam que, com a compra dos sacos de lixo, o consumidor terá um gasto mensal extra da ordem de R$ 11.

9. Quais impactos ao meio ambiente as sacolas descartáveis podem trazer?

Feitas de petróleo, as sacolas plásticas descartáveis podem demorar até 400 anos para se decompor no meio ambiente. Descartadas de forma incorreta pela população, entopem bueiros nas ruas e prejudicam a drenagem urbana. Podem ainda acabar em rios, lagos e mares, prejudicando a vida aquática. Peixes, aves, tartarugas e baleias morrem ao ingerir as sacolas por engano. A extração e o refino do petróleo utilizado para fabricar as sacolas descartáveis também são emissores de gases de efeito estufa, que agravam o aquecimento global.10. De que modo a proibição pode ajudar a diminuir esse impacto? É realmente necessário banir as sacolas ou uma ampla campanha de conscientização resolveria o problema?

Só na cidade de São Paulo, estima-se que sejam usadas 650 milhões de sacolas/mês. No Estado são 2,5 bilhões/mês. Esse volume deixará de ser descartado incorretamente na cidade e reduzirá o volume de lixo que vai para aterros. Na avaliação do Instituto Akatu, ONG que incentiva o consumo consciente, as duas medidas devem caminhar juntas. 'A criação da lei aliada à veiculação de uma campanha tem importância política: o cidadão percebe que tem obrigações, mas não está sozinho. As empresas e o governo também as têm' diz a ONG, em nota.

PARA ENTENDER-Diferentes tipos de plástico no mercado

Reciclado: Fabricado com plásticos usados e descartados. A maioria dos sacos pretos de lixo é desse material.

Plástico de cana: O 'plástico verde', feito de cana-de-açúcar, foi desenvolvido no Brasil pela petroquímica Braskem. Embora de matéria-prima renovável - ajuda a absorver carbono da atmosfera no processo de produção -, leva o mesmo tempo para se decompor que o plástico feito de petróleo.

Biodegradável ou bioplástico: Feito com matéria-prima renovável, como milho ou mandioca, decompõe-se mais rapidamente na natureza. Em até seis meses, esse tipo plástico é decomposto. Outra vantagem da matéria-prima de origem vegetal é a substituição do petróleo, que produz mais gases de efeito estufa em sua extração e refino.

Oxibiodegradável: Bastante difundido no comércio brasileiro, esse tipo de plástico é feito de petróleo e recebe um aditivo químico que acelera o processo de degradação das moléculas: o plástico pode se desfazer em 18 meses. Mas as substâncias químicas persistem no solo e na água.

terça-feira, 17 de maio de 2011

Vacina contra a gripe: o que você sabe sobre ela? Livre-se de dúvidas e aproveite os últimos dias da campanha de vacinação no país


O fim da campanha de vacinação contra a gripe este ano foi prorrogado para o dia 20 de maio, nos Estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Alagoas e na cidade de Campo Grande (MT). No Distrito Federal, em Roraima e em Mato Grosso do Sul, o prazo foi ampliado até o dia 27. De acordo com o Ministério da Saúde, apenas 55,97% da população que faz parte do grupo de risco foi vacinada até agora. A meta do governo é atingir pelo menos 80%. Ainda há muitas dúvidas entre a população acerca da vacina, principalmente sobre sua eficácia e riscos, que acabaram gerando mitos e preconceitos. Quem não deve tomar a vacina e quais complicações ela pode trazer são alguns exemplos dessas questões. No teste a seguir, você pode checar seus conhecimentos e tirar a limpo os equívocos, com explicações do infectologista Marcos Antonio Cirillo, do Hospital Santa Catarina, de São Paulo. A vacina da gripe imuniza o organismo contra:Gripe apenas.ou,Gripe e resfriados. se vc acha que é refriado ,Parabéns, você acertou.

Nota: Apesar dos sintomas serem parecidos, gripe e resfriado são coisas diferentes. "Enquanto a gripe é causada pelo vírus Influenza, o resfriado é provocado por rinovírus, que não é combatido por meio dessa vacina", explica Cirillo. É importante distinguir, também, que os sintomas do resfriado costumam ser mais leves, como dor de garganta e escorrimento nasal. Gripe costuma provocar febre mais alta e dores no corpo, entre outras complicações.
A vacina contra gripe funciona? Em muitos casos, não, mas é uma forma de tentar se prevenir.ou,Sim, na maioria dos casos.se vc respondeu a 2.Parabéns, você acertou .

Nota: As chances de funcionar são muito elevadas. Se a vacina for tomada na época adequada, tem 89% dos casos com resultados positivos.
O período ideal de vacinação é: No inverno.ou,No outono. Sua Resposta b) No outono.Parabéns, você acertou.

Nota: A vacina precisa de um tempo para estimular o sistema imunológico e conseguir proteger o organismo contra o vírus da gripe. Como o inverno é a época em que a disseminação da doença é maior, pelo fato das pessoas ficarem mais aglomeradas em ambientes fechados, é preciso tomar a vacina na estação anterior. Por isso, as campanhas de vacinação costumam acontecer nos meses de maio e abril.
A vacina contra a gripe é segura? Sim, salvo raras exceções ou Menos para os idosos, que podem sofrer graves efeitos colaterais.vc acertou Sim, salvo raras exceções.

Nota: Ela é muita segura. Além de pouco prováveis, os efeitos colaterais não são graves. Cirillo lembra apenas de uma exceção: pessoas alérgicas. "Toda vacina tem proteína e conservantes. Se a pessoa for alérgica a um desses elementos da composição, pode apresentar alguma complicação", diz o especialista.
A vacina começa a fazer efeito quando? Algumas horas depois ou, no máximo, no dia seguinte.ou.De 10 a 15 dias depois da vacinação. Sua Resposta b) De 10 a 15 dias depois da vacinação. Parabéns, você acertou esta pergunta.

Nota: A proteção contra a gripe só ocorre depois de alguns dias, pois é o tempo do organismo começar a produzir anticorpos suficientes para combater o vírus Influenza. A máxima proteção, entretanto, só estará completa depois de aproximadamente 45 dias.
Por quanto tempo dura a imunização após a vacina? Um ano ou De quatro a cinco anos, Sua Resposta a) Um ano .Parabéns, você acertou.

Nota: O vírus da gripe sofre muitas mutações, em períodos de tempo indeterminados. "Se a mudança dele for pequena, a vacina te protege. No entanto, dependendo da transformação, os anticorpos criados no seu organismo podem não reconhecer mais o vírus", explica Cirillo. O ideal é ser vacinado todo ano, para prevenir-se dessas possíveis alterações do vírus.
A vacina contra gripe pode causar gripe? Pode, dependendo da resposta do organismo à vacina.ou Não. . Sua Resposta b) Não. Parabéns, você acertou.
Nota: "A vacina contém apenas vírus morto fracionado, que não tem como se multiplicar na célula e provocar a gripe", conta Cirillo. Por isso, é impossível as pessoas ficarem gripadas por causa da vacina.
Posso ficar doente mesmo depois de tomar a vacina? Sim.ou.Não, a vacina não provoca gripe. Sua Resposta a) Sim. Parabéns, você acertou.
Nota: A vacina não provoca gripe, isso é verdade. No entanto, pessoas que foram vacinadas podem pegar gripe durante o tempo em que o organismo demora para produzir os anticorpos contra a doença, ou seja, no prazo de 10 a 15 dias após a vacinação. É possível, também, a pessoa pegar resfriado ou outras doenças, mas Cirillo lembra que não será por conta da vacina, já que ela não baixa a resistência.
Tem idade certa para tomar a vacina? Crianças acima de seis anos e idosos até noventa anos.ou.Crianças acima de seis meses e todas as demais idades. Sua Resposta b) Crianças acima de seis meses e todas as demais idades.Parabéns, você acertou .

Nota: Todas as pessoas a partir dos seis meses de vida já devem ser vacinadas contra a gripe. O Ministério da Saúde também determina um grupo de risco, que têm preferência na vacinação por ter mais chance de contrair gripe e desenvolver complicações mais graves. Fazem parte desse grupo: idosos a partir dos 60 anos, grávidas a partir dos três meses, pessoas com problemas de coração e pulmão, diabéticos, pessoas com AIDS, profissionais que trabalham na área da saúde, entre outros.
Indivíduos que estão sendo medicados com corticoide podem ser vacinados? Sim.ou,Não. Sua Resposta a) Sim. Parabéns, você acertou.
Nota: O uso de corticoides não impede a vacinação. Cirillo lembra que a restrição a esse uso de corticoides é mais uma questão de imunidade. "O uso prolongado de corticoides pode comprometer o sistema imunológico, por isso que pessoas devem sempre usá-los respeitando as recomendações médicas", alerta o infectologista.
A eficácia da vacina é menor em qual grupo de pessoas? Bebês (acima dos seis meses).ou Idosos. Sua Resposta b) Idosos. Parabéns, você acertou.
Nota: De acordo com Cirillo, idosos não produzem tanto anticorpos quanto pessoas mais novas e, por isso, o sistema imune pode dar menos resposta à vacina. "Isso vale também pra qualquer outra vacina ou infecção", conta o profissional.
A vacina é composta por quantos vírus?
Um vírus da gripe, que muda todo ano.ou.Por três vírus diferentes. Sua Resposta b) Por três vírus diferentes. Parabéns, você acertou.
Nota: A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que a vacina contra gripe possui três tipos de vírus Influenza (2 vírus influenza tipo A e 1 tipo B). Essa fórmula é atualizada todo ano por meio de dados fornecidos por uma rede mundial de Centros de Vigilância da Gripe.
A vacina contra gripe também imuniza contra gripe suína?Não, é preciso tomar uma vacina específica pra esse vírus.ou, Sim.Resposta correta: a) Gripe apenas. Parabéns, você acertou .Nota: Apesar dos sintomas serem parecidos, gripe e resfriado são coisas diferentes. "Enquanto a gripe é causada pelo vírus Influenza, o resfriado é provocado por rinovírus, que não é combatido por meio dessa vacina", explica Cirillo. É importante distinguir, também, que os sintomas do resfriado costumam ser mais leves, como dor de garganta e escorrimento nasal. Gripe costuma provocar febre mais alta e dores no corpo, entre outras complicações. Mais de 10 milhões de brasileiros já foram vacinados contra a gripe este ano, pela campanha do Ministério da Saúde. O número corresponde a 34,5% do grupo de pessoas que mais precisam ser imunizadas, mas a meta do governo é atingir pelo menos 80%. Ainda há muitas dúvidas entre a população acerca da vacina, principalmente sobre sua eficácia e riscos, que acabaram gerando mitos e preconceitos. Quem não deve tomar a vacina e quais complicações ela pode trazer são alguns exemplos dessas questões. No quiz a seguir, você pode checar seus conhecimentos e tirar a limpo os equívocos, com explicações do infectologista Marcos Antonio Cirillo, do Hospital Santa Catarina, de São Paulo.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Gordura retirada na lipoaspiração pode voltar após um ano Adotar hábitos saudáveis é essencial para manter o resultado da cirurgia





A gordura retirada durante uma lipoaspiração pode voltar um ano após a cirurgia, diz um estudo feito por cientistas da Universidade do Colorado e publicado no jornal especializado em problema de peso Obesity. Isso acontece principalmente quando as pessoas que passaram pelo procedimento têm um estilo de vida sedentário e continuam sem ter uma vida saudável após a cirurgia. Segundo os autores da pesquisa, mesmo que as áreas onde foi feita a lipoaspiração não voltem a ganhar gordura, outras partes do corpo começam a acumular tecido adiposo.

No Brasil, são realizadas mais de 140 mil lipoaspirações todos os anos, segundo dados do IBGE. Esse número faz do Brasil o segundo país que mais realiza lipoaspirações, perdendo apenas para os Estados Unidos.O estudo foi feito com um grupo de 32 mulheres com idade entre 18 e 25 anos e com IMC (Índice de Massa Corpórea) menor do que 25, considerado um nível saudável. No decorrer do estudo, 14 voluntárias fizeram uma lipoaspiração sem mudar nenhum hábito em seu dia-a-dia após a cirurgia. Foram retirados cinco litros de gordura de cada uma das voluntárias, principalmente nas regiões dos quadris, coxas e abdômen. Seis meses após o inicio no estudo, o grupo de mulheres que passou pela lipoaspiração apresentou uma redução na gordura corporal de 2,1%, enquanto o grupo de controle mostrou queda de 0,28%. Após um ano, os dois grupos apresentaram praticamente os mesmos níveis de gordura no corpo.

De acordo com os autores do estudo, a lipoaspiração é um procedimento seguro e que apresenta bons resultados, mas para que a gordura retirada não volte a acumular em outras partes do corpo é preciso ter hábitos saudáveis, como pratica de exercícios físicos e alimentação balanceada. Riscos da lipoaspiração

A lipoaspiração está sujeita às mesmas complicações que qualquer outro procedimento cirúrgico. Problemas com essa cirurgia acontecem quando a indicação do procedimento não é precisa. Frequentemente, a lipoaspiração também é a saída procurada por pessoas que estão acima do peso, o que não é o mais indicado.

"A lipoaspiração não é um método de emagrecimento. É um procedimento destinado a remover gordura localizada, como as que se encontram debaixo dos braços, nos quadris e na região abdominal", explica o cirurgião plástico Ruben Penteado, especialista do Minha Vida.

O primeiro passo para não ter surpresas na hora da lipoaspiração é verificar se o profissional é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Depois, é conveniente conversar com pacientes que já foram operados por esse médico e verificar também se ele atua em bons hospitais e se a equipe dele é habilitada e treinada.

Ruben Penteado alerta que doenças cardíacas, alterações pulmonares, anemia, diabetes e hipertensão arterial precisam estar sob controle para que o paciente seja operado. Outra grande contraindicação diz respeito às alterações psicológicas, como depressão e doenças ligadas à autoimagem, como a anorexia e a bulimia. Nesses casos é preciso acompanhamento profissional psicológico antes da cirurgia. Entenda os diferentes tipos de lipoaspiração
Nomes como lipinho, minilipo ou hidrolipo geram confusão --------A busca pela redução de medidas e um corpo enxuto têm levado muitas pessoas a optarem pelas cirurgias plásticas. Por isso, a alternativa mais recorrente tem sido uma cirurgia que popularmente pode levar muitos nomes diferentes, a lipoaspiração. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgias Plásticas, a lipo quando feita isoladamente é o terceiro procedimento cirúrgico estético mais realizado no Brasil. Se levarmos em conta quando a cirurgia é feita em conjunto com outras intervenções, o procedimento se torna o campeão das plásticas. Suas diversas denominações, hoje em dia tem hidrolipo e até lipinho, dão a entender que existem vários tipos diferentes de lipoaspiração. No entanto, será que existem diferenças entre as técnicas? Não serve para emagrecer

Ao decidir fazer uma lipoaspiração, o paciente deve ter em mente que ela não serve para emagrecer, mas sim para reduzir medidas e modelar o corpo. "Se o paciente apresentar sobrepeso, o acúmulo de gordura não se restringirá à parede abdominal, mas também ao conteúdo intra-abdominal devido ao excesso de gordura. Portanto, pacientes nessa condição devem diminuir seu peso previamente para, depois, se submeter à cirurgia", explica o cirurgião plástico Gerson Luiz Julio, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica-A operação tradicional é realizada de forma manual. O médico insere na pele do paciente cânulas, ligadas a uma máquina que produz a pressão à vácuo necessária para a sucção da gordura. Depois disso, o material retirado segue para uma recipiente onde é armazenado para depois servir de implante para outras regiões do corpo, se for o caso, ou ser descartado.

Atualmente, a recuperação do procedimento pode ser menos complexa. As lipos de abdômen com abordagem mais moderna não necessitam de internações prolongadas e, em alguns casos, os pacientes podem ter alta no mesmo dia. Gerson dá o exemplo da intervenção que geralmente retira mais gordura e causa maiores traumas do que as outras. "A intervenção de abdômen, por exemplo, pode de ser realizada por meio de anestesia peridural ou raquianestesia, não sendo necessário o uso de anestesia geral" Dependendo da técnica utilizada pelo cirurgião plástico, também não há necessidade do uso de drenos", explica Gerson.Mas por que tantos nomes?

Com o intuito de fazer com que o procedimento pareça ter menores proporções e assim, menores consequências, nomes como minilipo ou lipinho têm sido difundidos. "As lipoaspirações de pequeno porte são caracterizadas por aspirarem menos gordura corporal. Muitas vezes, o paciente 'compra a ideia da minilipo', pensando que assim, poderá diminuir os riscos da intervenção cirúrgica, o que não é verdade", explica o cirurgião plástico Ruben Penteado, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

De acordo com o especialista, o barato pode sair caro, pois o pequeno procedimento geralmente exige que várias sessões menores sejam realizadas, o que eleva o preço e o risco, pois neste caso a recuperação deverá ser sobre vários pós-operatórios e não de um único procedimento.

Já a chamada hidrolipo ou lipo light também promete resultados menos dolorosos e com recuperação mais tranquila. A técnica consiste na aplicação de um líquido que enche o tecido adiposo, o que facilita sua destruição. "Na verdade, a diferença consiste em injetar quantidade maior ou menor de líquido. Muitos acabam mudando a denominação para lipo light, hidrolipo ou minilipo", explica Gerson.

Para evitar qualquer risco, não importa a técnica, certifique-se que ela será realizada por um profissional especializado e certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Antes da cirurgia

O paciente precisa se preparar antes de realizar uma Lipoaspiração. O especialista explica que como parâmetro de segurança, o cirurgião não deve retirar um volume de gordura equivalente a mais de 5% do peso do paciente. Se isso corresponder a mais de 4 litros de gordura, uma internação de pelo menos 24 horas deve ser providenciada, para observação. "Antigamente se realizava o que se chamava de 'Megalipo', um procedimento que chegava a tirar entre 10 e 12 litros de gordura, o que causava muitos traumas e até risco de morte", diz Gerson.

Se houver necessidade, o paciente deve perder peso por meio de um programa de dieta e atividades físicas e só depois realizar a cirurgia, se recomendada. "Daí vem o nome de lipoescultura, justamente por que serve para retirar gordura localizada, esculpir e remodelar o contorno corporal", explica Gerson Luiz.
Redução de riscos

A cirurgia é contra-indicada para pacientes com sobrepeso ou obesidade, trombose, embolia ou após ter passado por cirurgia bariátrica (de redução de estômago).

Além disso, cirurgião plástico Gerson Luiz Julio alerta que é extremamente importante verificar se o paciente é alérgico a algum tipo de medicamento, já que o procedimento utiliza desde anestésicos e anticoagulantes até analgésicos, entre outros.

No período de recuperação, alguns cuidados devem ser adotados. "Após a cirurgia, o paciente deve usar malhas compressoras, ou cintas modeladoras por no mínimo 45 dias. Elas beneficiam a retração cutânea mais rapidamente", explica Gerson. Além disso, explica que os pontos podem ser removidos depois de, aproximadamente 7 dias. Depois disso, a cicatrização já fica por conta do organismo.

Segundo o médico, o contato com o sol deve ser outro ponto de extrema atenção. "Tomar sol depois da cirurgia pode ocasionar manchas na pele, muitas vezes permanentes. O período para que a pessoa volte a tomar sol gira em torno de 60 dias e pode chegar até a 6 meses. No entanto, não se pode generalizar isso e vai depender muito da fragilidade capilar da pessoa (que é a predisposição a pequenos sangramentos sob a pele)", explica.Alimentos atuam na recuperação

Perder peso, na maioria dos casos, é um pré-requisito para se submeter à cirurgia. Para isso, a reeducação alimentar é uma aliada fortíssima. Além disso, os alimentos podem exercer o poder de seus nutrientes a favor da recuperação após a cirurgia.

"É importante que haja um suporte nutricional adequado e o médico deve aconselhar o consumo de substâncias que são ajudam à cicatrização, como vitamina C, ferro, acido fólico e alimentos com alto teor de proteínas. Da mesma forma, o paciente deve evitar o contato com elementos que prejudicam a cicatrização, como o cigarro", explica Gerson Luiz. Pré-operatório: um cardápio rico em alimentos bioflavonoides pode preparar o corpo para uma melhor cicatrização. De acordo com a nutricionista Fernanda Psciolaro, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), eles podem ser encontrados em sucos de uva vermelha, vinho tinto, chás, castanhas, nozes, amêndoas e, principalmente no alho.

A nutricionista ainda acrescenta que para quem possui algum histórico de dificuldade de cicatrização ou infecção, o consumo de glutamina também é indicado. Disponível em forma de suplemento, seu consumo só deve ocorrer sob a orientação de um especialista.

Pós-operatório: já na fase de cicatrização, alguns alimentos podem ajudar seu corpo nesse processo. Para a nutricionista, alimentos como peixes de água fria e funda (salmão e atum) e óleos de linhaça contêm Ômega-3, ácido graxo que auxilia na cicatrização. Pratique exercícios físicos

Além dos cuidados com a pele e com a alimentação, os exercícios físicos também são fundamentais na manutenção dos resultados da lipoaspiração. "Dependendo da recuperação do paciente, as atividades físicas poderão ser retomadas gradativamente, entre 30 e 90 dias depois da cirurgia", explica Gerson Luiz.

Exercícios de impacto, como uma simples corrida, estão completamente descartados nesta retomada, pois a pessoa tem sua resistência corporal e da pele alteradas devido a cirurgia. "Atividades como natação, yoga e até musculação em intensidade leve estão liberadas, pois são atividades que não proporcionam impacto", orienta Gerson. A água aquecida da piscina pode causar certo inchaço devido ao calor, mas isso não é motivo para maiores preocupações. "O barato pode sair caro, pois o pequeno procedimento geralmente exige que várias sessões menores sejam realizadas"

domingo, 8 de maio de 2011

felizzzzzzzzzzzzzz dia das maes.Que nosso dia seja só de grandes alegrias!!

Nada mais contraditório do que ser mulher...
Mulher que pensa com o coração,
age pela emoção e vence pelo amor.
Que vive milhões de emoções num só dia
e transmite cada uma delas num único olhar.

Que cobra de si a perfeição e vive
arrumando desculpas para os erros,
daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas, dá à luz
e depois fica cega, diante da beleza dos filhos que gera.

Que dá as asas, ensina a voar, mas que não quer ver partir
os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.
Que se enfeita toda e perfuma o leito, ainda
que seu amor nem perceba mais tais detalhes.

Que como numa mágica transforma
em luz e sorriso as dores que sente na alma,
só pra ninguém notar.
E ainda tem que ser forte para dar os ombros
pra quem neles precise chorar.

Feliz do homem que por um dia souber,
entender a Alma da Mulher!!!

"Ser mãe é missão de graves responsabilidades e de subida honra. É gozar do privilégio de receber nos braços espíritos do Senhor e conduzi-los ao bem.

Enquanto houver mães na terra, Deus estará abençoando o homem com a oportunidade de alcançar a meta da perfeição que lhe cabe, porque a mãe é a mão que conduz, o anjo que vela, a mulher que ora, na esperança de que os seus filhos alcancem felicidade e paz."

PARABÉNS A TODAS AS MAMÃES.
FELIZ SEMANA !--------------------

sexta-feira, 6 de maio de 2011

SE NÃO QUISER ADOECER... Se não quiser adoecer...fale de sentimentos.Emoções e sentimentos que sã...



Se não quiser adoecer...fale de sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como grastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então, vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer...tome decisões.
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
A indecisão acumula problemas, peocupações, agressões.
A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer....busque soluções.
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer...não viva de aparências.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc.
Está acumulando toneladas de peso. Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer...aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer...confie.
Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Senão quiser adoecer...não viva sempre triste.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor".Meus amados amiguxos(as),DESEJO UMA MARAVILHOSA SEXTA-FEIRAPRODUTIVA E ABENÇÔADA,COM MUITA PAZ, HARMONIA E VIVACIDADE. CURTA, BRINQUE, SE ALEGRE, APROVEITE PARA REUNIR OS AMIGOS, FALE DE COISAS POSITIVAS...DIVIRTA-SE! FAÇA POR VOCÊ. VOCÊ MERECE!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro em até sete anos Tempo ideal de sono estaria entre seis e oito horas diárias



Exagerar nas horas do sono é prejudicial tanto quanto dormir pouco. Um estudo feito pela University of London, Inglaterra, e publicado pelo periódico Sleep, indica que dormir menos de seis horas ou mais de oito horas diárias pode envelhecer o cérebro em até sete anos, já que aumenta a velocidade do declínio cognitivo e afeta habilidades, como o raciocínio. A pesquisa alerta que a piora das funções cerebrais pode até mesmo adiar o declínio físico, causando morte precoce. Os testes feitos pelos pesquisadores mediram memória, raciocínio, vocabulário, fluência fonêmica, estado cognitivo global e fluência semântica em 5.431 voluntários (1.459 mulheres e 3.972 homens) de 45 a 69 anos de idade, durante cinco anos. Entre as pessoas que dormiram mais do que o recomendado, 7 a 8% tiveram resultados inferiores em todos os testes cognitivos, menos nos relacionados à memória verbal de curto prazo. Já entre os que dormiram menos que o indicado, um quarto das mulheres e 18% dos homens sofreram diminuição em sua capacidade de raciocínio e vocabulário. Os pesquisadores observaram que as mulheres que dormiram por, aproximadamente, sete horas por noite renderam os melhores resultados de todas as medições cognitivas, seguido por seis horas de sono. Os homens obtiveram resultados satisfatórios quando dormiram entre seis e oito horas, sendo que apenas sonos muito curtos (de menos de seis horas) ou muito longos (mais de oito horas) foram associados a resultados baixos. Assim, pessoas que dormem o tempo ideal, segundo a pesquisa, vivem mais. Enquanto pessoas que dormem tempo insuficiente possuem suas capacidades cerebrais reduzidas, quem dorme o suficiente fica mais longe de doenças mentais e físicas, garantindo melhor qualidade de vida no período que precede a terceira idade. Garantindo uma boa noite com alimentação Para garantir uma boa noite de sono, até mesmo a alimentação tem um papel importante. Segundo a nutricionista Salete Campos , do Hospital de Clínicas da Unicamp, existe nos alimentos uma substância que favorece o trabalho do nosso corpo em restabelecer o equilíbrio durante a noite: o triptofano. "Uma vez no cérebro, ele aumenta a produção da serotonina, substância conhecida como o hormônio do bom humor, que tem poder sedativo e ajuda a induzir e melhorar o sono".

Essa substância pode ser encontrada em carnes magras, peixes, leites e iogurtes desnatados, queijos brancos e magros, nozes, banana e leguminosas. A serotonina ainda regula o nosso relógio biológico. A insulina também tem papel importante no padrão do sono. Hipoglicemia, ou baixa quantidade de açúcar no sangue, costuma ocorrer à noite porque é quando não nos alimentamos. Quando o nível de glicose cai, a adrenalina é liberada como uma fonte secundária. Como o hormônio é estimulante, pode causar distúrbios do sono.

Por isso, é necessária a ingestão de carboidratos. "Eles favorecem o aumento nos níveis de insulina, que auxiliam na 'limpeza' dos aminoácidos circulantes no sangue", explica Salete. Algumas fontes de carboidratos são pães, cereais, biscoitos, massas, arroz, frutas, legumes, granola e polenta. Vitamina B6 e magnésio são outros nutrientes essenciais para que o organismo esteja em paz na hora de ir para a cama. Segundo Salete, os dois também estão envolvidos na produção da serotonina. A vitamina B6 está presente em frango, atum, banana, cereais integrais, levedo de cerveja, arroz integral, cará e semente de gergelim. O magnésio em alimentos como tofu, soja, caju, tomate, salmão, espinafre, aveia e arroz integral. Além de saber o que fazer, é bom ter consciência do que é preciso evitar. Se o objetivo é deitar e relaxar, não exagere na quantidade de alimentos e na ingestão de comidas gordurosas. Entretanto, de nada adianta refeições equilibradas e ricas nos itens acima se antes de dormir não houver cautela com as bebidas consumidas.

Para não correr o risco de ter uma noite de sono agitado ou com pesadelos, a orientação da especialista é não beber líquidos que são fontes de xantina e cafeína, que estimulam o sistema nervoso central. Entre eles: chocolate, café, chá preto ou mate, guaraná, refrigerantes à base de coca e, claro, bebidas alcoólicas. No caso de serem consumidos, é aconselhável que seja quatro horas antes do sono.

Se, mesmo observando as orientações acima, você acaba passando mais tempo tentando dormir do que dormindo de fato, a nutricionista diz que o chá de camomila é uma boa alternativa. "Uma florzinha de longa data, conhecida de nossas tataravós que sempre foi usada para acalmar crises de nervosismo. Ela tem efeitos relaxantes, ameniza a ansiedade e reduz a depressão". Certamente esse estudo traz informações importantes sobre o que a comunidade médica já suspeitava: dormir muito é ruim, mas dormir pouco é pior ainda! Para os que se interessam por (ou precisam de) mais dicas importantes para uma boa noite de sono e combater a insônia, confiram: http:// drmurilolima . wordpress . com/2011/02/12/60...Uma boa noite de sono faz mais do que descansar o corpo e deixá-lo preparado para o dia seguinte. O organismo precisa desta pausa para registrar eventos importantes na memória, regular as defesas e fortalecer a imunidade, além de equilibrar o funcionamento dos hormônios que regem as atividades celulares. Um ciclo de sono completo divide-se em quatro fases, que duram cerca de 20 minutos cada uma e vão desde a simples sonolência até o estágio mais profundo, repetindo-se ao longo da noite.

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Castração um ato de AMOR...





Estou aqui escrevendo a todos para alerta-los mais um vez da importancia da CASTRAÇÃO DE ANIMAIS.Além das vantagens em termos de saúde dos cães e gatos,estamos vivendo uma verdadeira enchorrada de abandonos em geral e cada dia mais femeas prenhas nas ruas.Se esta iniciativa não partir de nós que os amamos, e nos entristecemos em ver tantos sendo jogados, atropelados e mortos, certamente, não será do restante.Voce que resgatou um animalzinho, seja ele cão, gato, macho ou femea, e quer ajudar dando a ele uma nova chance?
Pense que só ira faze-lo com responsabilidade se for feita a sua esterilização.Caso contrario, os riscos de acidentes e novas cruzas são enormes, serão futuras crias, e inevitáveis futuros abandonos.A REDE BICHOS fornece endereços de Veterinarios Solidarios, e campanhas de castração que são realizadas em varias cidades/ estados.

http://redebichos.ning.com/group/castrarpreciso----------Desculpas...EU NÃO POSSO CASTRAR, ou NÃO TENHO COMO..vão ser somente desculpas.DOAR SEM CASTRAR? Voce não estará ajudando um animal, mas sim ajudando que mais abandonos acorram.CONTAMOS COM TODOS VOCES, PARA QUE A CADA DIA POSSAMOS VER MENOS SOFRIMENTO COM NOSSOS QUERIDOS ANIMAIS DOMÉSTICOS.-----É lindo ver filhotinhos de cachorros e gatos. É ótimo quando se consegue doar todos eles. Mas você já pensou que são mais animais no mundo, onde existem milhões sofrendo de abandono? Não pense duas vezes: castrar é preciso.Como fazer o Cadastro para a castração gratuita de animais:
=> envie um e-mail para zoonoses@prefeitura.sp.gov.br solicitando o formulário ou ligue para 3397.89.00 e peça para falar sobre cadastro de protetores independentes.
=> o formulário será enviado para o seu e-mail, você deve preenchê-lo e enviar de volta para o mesmo e-mail.
=> um veterinário do CCZ ou PROBEM fará contato para agendar uma visita ao local e lhe dará informações sobre o pré e o pós operatório dos animais, bem como analisará casos prioritários (isso é muito importante: é necessário o comprometimento do protetor quanto às exigências feitas pelo veterinário com relação ao pré e ao pós operatório).
=> será agendado um dia para o CCZ vir retirar os animais e levar ao CCZ para castração. O veículo do CCZ retira e devolve os animais no local.
=> os animais são devolvidos castrados, vacinados contra raiva (se tiverem idade) e microchipados.
=> quando um animal for doado, uma via do Termo de Adoção (contendo o número do microchip - muito importante!) deverá ser entregue ao CCZ, que fará contato com o adotante para a emissão do RGA.Utilidade pública: A prefeitura do Rio oferece gratuitamente o serviço de esterilização de animais em alguns postos, visando coibir o aumento indiscriminado de animais pela cidade.

A partir de uma gata podem surgir 28 filhotes em apenas 1 ano, já de uma cadela, podem vir 24 novos cachorrinhos e somente 1/6, 1/12 dos cães e gatos são adotados, respectivamente, o que leva a superpopulação e, consequentemente, ao sacrifício de animais sadios.

A solução para este problema é o controle da natalidade e uma das soluções e a esterilização, ou castração, dos animais foi pensando nisso que o prefeito César Maia, através de decreto, criou o o Programa Bicho Rio é um projeto de esterilização gratuita, dando continuidade à política da Prefeitura de controlar a população de cães e gatos abandonados em áreas públicas sem recorrer ao extermínio. O programa já conta com cinco minicentros de esterilização e vai instalar outras unidades em praças e parques públicos de todas as regiões da cidade.

Como castrar meu cão, ou gato, gratuitamente?

Para fazer a castração do seu animal, basta comparecer a um dos postos de esterilização da prefeitura as sextas-feiras, antes das 7 horas da manhã, para participar da distribuição de senhas que acontece as 8 horas. É necessário levar a carteira de identidade e um comprovante de residência válido.

BONSUCESSO
Av. Brasil, passarela 9, esquina com Teixeira Ribeiro
(ao lado do antigo Bobs, sentido Centro)

BANGU
Praça 1º de Maio, próximo à lona cultural

PRAÇA SECA
Praça Seca, em frente ao HSBC

Para maiores informações sobre o programa BICHO RIO, entre em contato pelos telefones 2503-4577 ou 2503-4654, ou pelos e-mails sepda@pcrj.rj.gov.br ou ouvidefanimais@pcrj.rj.gov.br.------gostaria de informar que na cidade do Rio de Janeiro a prefeitura tb oferece castração gratuita. São vários pontos espalhados pela cidade, é só entrar em contato com a prefeitura pelos telefones 2503-4577, 2503-4654, ou pelos e-mails sepda@pcrj.rj.gov.br, ouvidefanimais@pcrj.rj.gov.br,----------Centros de esterilização gratuita Bicho Rio

Bonsucesso – Avenida Brasil, esquina com a Rua Teixeira Ribeiro (passarela 9, próximo ao Restaurante Popular).

Campo de Santana – Praça da República, Campo de Santana, s/nº

Coelho Neto – Praça Virgínia Cidade (próximo à estação Coelho Neto do Metrô)

Jacarepaguá - Praça Seca (em frente ao banco HSBC).

Largo do Machado - Praça Central (em frente à cabine da Polícia Militar, próximo à Estação Metrô).

Realengo - Praça Padre Miguel (Paralela à Avenida Santa Cruz, em frente à igreja Nossa Senhora da Conceição).

Centro Clínico e Cirúrgico no Centro de Proteção Animal

Fazenda Modelo – Estrada Mato Alto, 5620 (ao lado do posto de saúde Maia Bittencourt); Guaratiba.
Tel.: (21) 3402-0388

Ouvidoria SEPDA
Tel.: (21) 3402-5417

Situação do animal para esterilização

Para uma esterilização com o mínimo de riscos, só esterilizamos animais de 6 meses a 6 anos, que não estejam no cio e não estejam amamentando
(link:http://www.rio.rj.gov.br/web/sepda/exibeconteudo?article-id=152654).E no link http://www.arcabrasil.org.br/acoes/vet/lista_rj.htm você encontra as indicações de veterinários solidários no Estado do RJ
Boa sorte e, por favor, se você descobrir algum vet que faça castração gratuita ou a preços sociais na tua cidade, venha aqui compartilhar.

Novo horário para agendamento de castração gratuita
A Secretaria Especial de Promoção e Defesa dos Animais (SEPDA) alterou o horário para agendar a castração gratuita de cães e gatos, realizada no Programa Bicho Rio. A partir de agora, o interessado em esterilizar seu animal de estimação deverá comparecer às sextas-feiras nos minicentros na parte da tarde. As senhas serão distribuídas às 13h.

A esterilização de animais é uma ação do Programa Bicho Rio, promovida pela SEPDA, que este ano já castrou mais de 2 mil animais, visando reduzir o número de cães e gatos abandonados nas ruas. Para ser castrado, o animal deve ter idade de seis meses a seis anos e peso de até 20kg. A cirurgia demora em média 40 minutos, com anestesia geral, e é feita por veterinários especializados. É importante lembrar que não há atendimento clínico nos minicentros e que as cirurgias são realizadas apenas com marcação prévia.

Para marcar a cirurgia o dono do animal deve apresentar documento de identidade, CPF, comprovante de residência e ser maior de 18 anos. A SEPDA mantém minicentros de castração gratuita em Realengo, Bonsucesso (dois), Jacarepaguá e Largo do Machado. Mais informações pelo telefone 2503-4577. NITERÓI - RIO DE JANEIRO
Centro de Controle de Zoonoses e de Doenças de Transmissão Vetorial
Ligia Cantarino - Chefe
Rua Dr. Gustavo Moreira s/n - Morro do Céu
Caramujo - Niterói - RJ
CEP 24.140-590
9988-2481
0-XX-21- 7178331
0-XX-21- 7194491 (fax)

RIO DE JANEIRO- RIO DE JANEIRO
Euci Tavares Galamba
Chefe do Centro de Controle de Zoonoses
Paulo Dacorso Filho
Largo do Bodegão, nº150 - Santa Cruz - Rio de Janeiro/RJ
Cep: 23550-050
(021) 395-1595

PARACAMBI- RIO DE JANEIRO
Renato Cesar Maspero (Diretor)
Cleber Barreto Espindola
Centro de Controle de Zoonoses
Secretaria Municipal de Saúde
Rua Juiz Emílio Carmo, nº 50 - Centro
Paracambi - Rio de Janeiro
Cep:26.600-000
Telefax: (021)683-2237
Residência: Rua Paraíso, 300 apto.202 Lages/Paracambi/RJ
(021) 683-3067---------Nem todos os CCZs oferem castração gratuita, consulte o CCZ de sua cidade------Procure o servico gratutito da Prefeitura:
Av. Bartolomeu de Gusmão nº 1.120, São Cristóvão, Rio de Janeiro - RJ. CEP: 20.941-160.
Ponto de referência: próximo ao corpo de bombeiros.
E-mail: ijv@rio.rj.gov.br
Telefones: 2567-5496 e 2567-7699 (telefax

http://www.rio.rj.gov.br/ijv/castracao.s…

Ou a SUIPA
SUIPA Sociedade União Internacional Protetora dos Animais
Av. Suburbana 1801 - Benfica
CEP 20973 010 - Rio de Janeiro - RJ - Brasil
Telefones (21) 5019954, 5011529 e 2619405
Fax (21) 5017896
E-mail: info@suipa.org.br

www.suipa.org.br----------Rio de Janeiro/RJ
Esterilização grátis para Cães e Gatos
A prefeitura do Rio de Janeiro disponibilizou 5 mini centros cirúrgicos de esterilização gratuita para cães e gatos.
A distribuição de senhas acontece às sextas feiras, a partir das 8 da manhã. Nessa oportunidade será agendada (com data e hora) a esterilização para a semana seguinte.
São dadas apenas 2 senhas por pessoa e é necessária apresentação dos seguintes documentos: CPF, RG e comprovante de residência.
Endereços dos postos de atendimento:
Bonsucesso - Av. Brasil, esquina com a Teixeira Ribeiro - na altura da passarela 9
Vista Alegre - Pç Vista Alegre, próximo à Lona Cultural
Méier - Jardim do Méier - ao lado do Hospital Salgado Filho
Recreio - Rua Guiomar de Novaes s/nº - Praia da Macumba, Posto de Saúde
Jacarepaguá - Praça Seca - ao lado do Banco HSBC
Mais Informações:
Secretaria Especial de Promoçao e Defesa dos Animais - SEPDA
Rua São Clemente, nº 360 - Botafogo
Telefone: (21) 2503-4654 / 2503-4577
A esterilização de animais é uma ação promovida pela SEPDA que, somente este ano, já castrou mais de 2 mil animais. A iniciativa visa reduzir o número de cães e gatos abandonados nas ruas. Mais informações sobre o Programa Bicho Rio pelo telefone (21) 2503-4577 ou na página www.rio.rj.gov.br/defesa_animais.------agora uma geral de end.-----RJ ENDERECOS CASTRACAO GRATUITA NO RIO DE JANEIRO-------Mini-centros de castração gratuita para cães e gatos no município do RJ que pertencem a Prefeitura, (SEPDA) Secretaria de Defesa e Proteção aos Animais:
OBS: A marcação da Esterilização é feita só às sextas-feiras a partir das 8:00h.
Nessa oportunidade será agendada (com data e hora) a esterilização para a semana seguinte. São dadas apenas duas (2) senhas por pessoa.
NÃO É NECESSÁRIO LEVAR O ANIMAL PARA A MARCAÇÃO, mas é necessário levar:
. Documento de Identidade
. CPF
. Comprovante de residência--------

=>Seguem, abaixo, os nomes dos agentes e respectivos telefones de cada centro de esterilização:


- Largo do Machado - Ao lado da Cabine da PM - Kelly - 9496-9451


- Jacarepaguá - Praça Seca - Em frente ao banco HSBC - Aila - 9496-9454


- Realengo - Praça Padre Miguel - Ao lado da Igreja N. S. da Conceição - Marcos Tel - 9496-9455


- Bonsucesso - Av Brasil ao lado do Bob's sentido Centro, na altura da passarela 9 - Danielle Tel - 9366-3336


- Coelho Neto - Caroline - Tel - 9496-9452


- Méier - Jardim do Méier - ao lado do Hospital Salgado Filho


- Recreio - Rua Guiomar de Novaes s/nº - Praia da Macumba, Posto de Saúde


- Vista Alegre - Pç. Vista Alegre, próximo à Lona Cultural


- Vicente de Carvalho - Largo Vicente de Carvalho, confluência da avenida Pastor Martin Luther King com a avenida Vicente de Carvalho, próximo à saída do metrô Estação Vicente de Carvalho


- Campo de Santana - Centro - agendamento em todos os dias da semana, a partir das 9h, pelo telefone 2293-6518, diretamente com a Dra. Luciana.


Qualquer dúvida, favor telefonar para: 2292-6516 e 2273-2816.
No momento da marcação você receberá as informações de como proceder no dia da cirurgia.
Quaisquer maiores esclarecimentos, entre em contato através dos telefones: (21) 2503 4654, (21) 2503 4654 e 2503 4577


Mais Informações:
Secretaria Especial de Promoção e Defesa dos Animais - SEPDA
http://www.rio.rj.gov.br/defesa_animais/prog_bicho_rio.html
Rua São Clemente, nº 360 - Botafogo
Telefones (21) 2503-4654, (21) 2503-4654/2503-4577-----------------ATENDIMENTO GRATUITO NO RIO DE JANEIRO
A FIOCRUZ (Rio de Janeiro-RJ) é o órgão que, GRATUITAMENTE, presta consultas e medica o animal e o proprietário, caso necessário. Por isso, qualquer sinal de dúvidas, não hesite, marque uma consulta pelo telefone: (21) 3865-9536 - Serviço de Zoonoses - IPEC, Manguinhos na Av. Brasil.

Boa sorte!