Saiba como manter a casa limpa sem sobrecarregar a coluna

Saiba como manter a casa limpa sem sobrecarregar a coluna........O importante é não forçar a coluna. Para isso, na hora de varrer, exija mais dos ombros. Quando for lavar a louça, se aproxime ao máximo da pia. Veja outras dicas com a fisioterapeuta Bruna Pilz.